Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ Βάρος: ταλαιπωρία ή κίνδυνος; Τι μπορεί να γίνει για την απώλεια βάρους στο σπίτι και ποιες ενέργειες μπορούν να ληφθούν.
Αγαπημένο μενού διατροφής: μια κατά προσέγγιση διατροφή για κάθε μέρα, πιάτα για 7 και 14 ημέρες. Μενού κατά τις μέρες: Τι είναι δυνατό σε μια ημέρα κατανάλωσης, μια λεπτομερή περιγραφή των επιτρεπόμενων προϊόντων και πιάτων. Τα αποτελέσματα της αγαπημένης σας διατροφής.
Η μεταβολική διατροφή σας επιτρέπει να αλλάξετε την ορμονική ισορροπία του σώματος. Η διατροφική τεχνική απευθύνεται στην αναστολή της παραγωγής ορμονών που συμβάλλουν στην αύξηση των αποθεμάτων λίπους και στην ενεργοποίηση των ορμονών που ενισχύουν την αποσύνθεση των λιπών.
Εάν εναλλάσσετε ασκήσεις για την απώλεια βάρους και τις πλευρές με φορτία καρδιο, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά πολύ πιο γρήγορα. Αλλά μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή, η οποία θα βελτιώσει το σώμα και θα αφαιρέσει τις τοξίνες και τις τοξίνες.
